Permite igualmente de unir-se com a força vital do Universo.


Nota técnica:
- Pratica-se com um tempo de 3 segundos, mais pode ter vantagem sendo praticado com um ritmo mais lento, por exemplo 4, 5 ver mesmo 6 segundos.

- Deslocar bem as ancas e inclinar bem a cabeça.

- Sem pequenos movimentos do corpo.

- Depois de ter feito um fosfeno, representar uma linha luminosa ondulando no interior do corpo e com um tempo igual em frente de si. De vez em quando diminui-la no fosfeno.

- Deixar-se levar pelos eflúvios da luz difusa.

Duração: de 20 a 45 minutos

Para mais informações consultar os cursos do Dr. LEFEBURE.