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Definição dos sonhos lúcidos
O termo sonhos lúcidos refere-se à percepção consciente que temos de um determinado estado ou condição enquanto sonhamos. Esta perceção e experiência resulta numa recordação muito clara e nítida.
O controle dos sonhos lúcidos
Os sonhos lúcidos surgem quando a pessoa está no meio de um sono normal. De repente compreende que está a dormir e que está a sonhar. É possível controlar os sonhos lúcidos utilizando as diferentes técnicas de tratamento alternativo.
A atividade dos sonhos lúcidos
A atividade reduzida do sono pode perfeitamente ser a razão pela qual podemos ter sonhos estranhos sem termos consciência até o momento em que acordamos e nos lembramos. Talvez os sonhos lúcidos sejam possíveis para algumas pessoas porque os lobos frontais estão em constante atividade durante o sono.
Aproveite das vantagens dos sonhos lúcidos que são uma terapia de relaxamento, para aliviar o stress quotidiano.
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