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Tratamentos anti stress
Prevenir é melhor que remediar. Assim sendo, o ideal é cuidar de si com um processo de prevenção, evitando que surjam maiores problemas com o método anti stress. Há uma variedade de tratamentos anti stress: a cromoterapia, o Yoga Kundalini, a terapia da música.
Técnicas anti stress
Para combater o stress quotidiano existem vários métodos. Estas técnicas anti stress utilizam o sistema dos fosfenos. Os efeitos fosfénicos podem produzir um tratamento anti stress eficaz com curtas fixações de fontes luminosas.
Os fosfenos são todas as sensações luminosas subjetivas. Isto é, as luzes que não estimulam diretamente a retina. Correspondem ao que os oftalmologistas chamam de imagens de persistência retiniana ou pós-imagens.
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